am 03.09.2025 um 16:30 Uhr
60 Minuten Dauer
Noch 9 von 9 Plätzen verfügbar
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Er kann auch als Präventionskurs mit 10 Einheiten über die gesetzliche Krankenkassen abgerechnet werden.
Bringe bitte ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.
Pilates – Stärke deinen Körper, finde deine Mitte Sanft, effektiv und für jedes Fitnesslevel: Pilates kräftigt deine Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Beweglichkeit und schenkt dir neue Energie. Mit kontrollierten Übungen, bewusstem Atmen und fließenden Bewegungen trainierst du deinen ganzen Körper – gelenkschonend und ohne Leistungsdruck. Ergebnisse: Mehr Kraft aus deiner Mitte, bessere Haltung und ein entspanntes, leichtes Körpergefühl.